豚肉の照り焼き風
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豚肉の照り焼き風

豚肩ロース肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    410kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    28.6g
  • 脂質
    30.1g

材料(4人分)

豚肩ロース肉・ソテー用4枚(600g)
キャベツ1/4個
大さじ1
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1/2
いり白ごま少々

つくり方

  • 1
    豚肉は1枚を2~3等分に切る。
  • 2
    キャベツは4~5cm角に切り、塩を入れたたっぷりの熱湯でしんなりするまでゆで、
    ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて中火で両面を色よく焼く。
    酒をふって火を弱め、フタをして5分ほど蒸し焼きにする。
  • 4
    「Cook Do」を加えてフライパンを揺すりながらからめる。
  • 5
    器に(2)のキャベツを敷き、(4)の豚肉を盛り、ごまをふる。