材料(4人分)
| ぶり | 4切れ |
|---|---|
| A「ほんだし® こんぶだし」 | 少々 |
| A酒 | 大さじ2 |
| 「瀬戸のほんじお®」焼き塩 | 少々 |
| ねぎ | 1本 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
| Bしょうがのすりおろし | 大さじ3 |
| B酢 | 大さじ3 |
つくり方
- 1バットにぶりを並べ、Aをかけて2分ほどおき、裏返してさらに2分おき、下味をつける。
- 2ねぎは3~4cm長さのブツ切りにする。
- 3フライパンに油を熱し、(1)のぶりの汁気を拭き、両面に塩をふって並べ入れ、
空いているところに(2)のねぎを加えて2分ほど焼く。
裏返して酒をふり、フタをして、火を少し弱めて4分ほど焼く。 - 4器に(3)のぶりを盛り、その上に合わせたBをたっぷりのせ、(3)のねぎを添える。
- *臭みの強い焼き魚にはおろししょうが酢が合います。しょうがの辛みが苦手な場合は
大根おろしと混ぜるとよいでしょう。 - *ぶりの代わりにさば・いわし・さんまでもお作りいただけます。