カリフラワーサラダ
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カリフラワーサラダ

カリフラワーやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    86kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    7.1g

材料(4人分)

カリフラワー1個
A「瀬戸のほんじお®」少々
A少々
Bにんじん・すりおろす大さじ4
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1
B「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1/2
B大さじ2
Bこしょう少々
B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ3

つくり方

  • 1
    カリフラワーは小房に分け、を加えた熱湯(分量外)で30秒ゆで、ザルに上げて冷ます
  • 2
    を混ぜ合せ、ドレッシングを作る。
  • 3
    カリフラワーにドレッシングをからめるようにして合わせる。
  • カリフラワーのカリッとした歯ざわりを残すため、サッとゆでる。