じゃがいもとほうれん草のみそポタージュ
つくり方
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1
ほうれん草は3cm長さに切る。 -
2
鍋に(1)のほうれん草、Aを入れて煮立て、じゃがいもをすりおろしながら加える。
全体をよく混ぜて再び煮立ってとろみがついたら、みそを溶き加える。 -
*好みでバター少々、加えてもよい。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー136 kcal
- ・塩分2.4 g
- ・たんぱく質7.3 g
- ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く