厚揚げの回鍋風
調理時間10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 236 kcal
- ・たんぱく質 8.9 g
- ・塩分 1.2 g
- ・野菜摂取量 40 g
（2人分）
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1
厚揚げは７～８ｍｍ幅に切る。 -
2
ピーマンはタテ半分に切って乱切りにし、ねぎは５ｍｍ幅の斜め切りにする。 -
3
フライパンにコーン油を熱し、（１）の厚揚げ、（２）の野菜を炒め、
「Cook Do」を加えて全体にからむように炒め合わせる。 -
＊厚揚げの代わりに焼き豆腐・小がんもでも合います。
レシピ提供：味の素㈱
厚揚げ
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「Cook Do」回鍋肉用2人前
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