から揚げのおろしあえ
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から揚げのおろしあえ

大根やきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    161kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    6.1g

材料(4人分)

味の素冷凍食品「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」1袋
大根1/2本
きゅうり2本
A「瀬戸のほんじお®」小さじ2
A2カップ
B砂糖大さじ1・1/2
B大さじ3
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Bうま味調味料「味の素®」少々

つくり方

  • 1
    「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジで表示時間通りに加熱する。
  • 2
    大根はおろし、軽く水気をきる。
  • 3
    きゅうりは薄く輪切りにし、に6~7分漬けてしんなりしたら水気をかたくしぼる。
  • 4
    を混ぜ合わせ、甘酢を作り、(2)の大根おろし、(3)のきゅうりを加えて
    混ぜ合わせる。
  • 5
    食べる直前に(4)に(1)の「やわらか若鶏から揚げ」加えてサッを混ぜ、器に盛る。
  • きゅうりの代わりにトマトと青じそでも合います。