サーモンの洋風づけ丼
サーモン（刺身）やご飯を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー407kcal
- たんぱく質19.2g
- 塩分1.4g
- 野菜摂取量44g
材料（2人分）
- サーモン（刺身）150g
- 小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」 - 小さじ2粒マスタード
- 小さじ2しょうゆ
- 少々「瀬戸のほんじお」焼き塩
- ご飯2杯（丼）（280g）
- レタス3枚（90g）
つくり方
- 1サーモンは１～１．５ｃｍ角に切り、Ａと混ぜ合わせる。
- 2レタスはせん切りにする。
- 3器にご飯を平らに盛り、（２）のレタスを散らし、（１）のサーモンをのせる。
- ＊サーモンの代わりにまぐろの赤身・帆立貝柱でもよい。
- ＊レタスに青じそ・貝割れ菜を加えてもよい。