サーモンの洋風づけ丼
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サーモンの洋風づけ丼

サーモン(刺身)やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    407kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    19.2g
  • 脂質
    14.6g

材料(2人分)

サーモン(刺身)150g
A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ2
A粒マスタード小さじ2
Aしょうゆ小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々
ご飯2杯(丼)(280g)
レタス3枚(90g)

つくり方

  • 1
    サーモンは1~1.5cm角に切り、と混ぜ合わせる。
  • 2
    レタスはせん切りにする。
  • 3
    器にご飯を平らに盛り、(2)のレタスを散らし、(1)のサーモンをのせる。
  • サーモンの代わりにまぐろの赤身・帆立貝柱でもよい。
  • レタスに青じそ・貝割れ菜を加えてもよい。