チンゲン菜としめじの梅煮
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チンゲン菜としめじの梅煮

チンゲン菜やしめじを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    24kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

チンゲン菜1株(100g)
しめじ1/2パック
梅干し・大・減塩タイプ1粒
A1カップ
A「ほんだし®」小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ2

つくり方

  • 1
    チンゲン菜の葉は5cm長さに切り、茎はタテ半分に切る。
    しめじは根元を切って粗くほぐす。梅干しは種を取り、果肉はちぎる。
  • 2
    鍋に(1)の梅干しの種、を煮立て、(1)のチンゲン菜を加えて煮、茎が透き通ったら
    (1)のしめじ、(1)の梅干しの果肉を加えてひと煮立ちさせる。
  • チンゲン菜の代わりに小松菜・キャベツ・白菜でもよい。