洋風きんぴら
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洋風きんぴら

じゃがいもやセロリの茎を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    157kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    10g

材料(4人分)

じゃがいも3個
セロリの茎1・1/2本分
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ3
A「瀬戸のほんじお®」大さじ1/2
Aこしょう少々
A粉チーズ大さじ2

つくり方

  • 1
    じゃがいもはせん切りにし、水にさらす。水を替えて濁らなくなったらザルに上げる。
    セロリは4~5cm長さのせん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のじゃがいもを炒め、
    透き通ってきたら(1)のセロリを加え、をふってひと炒めする。
  • ハムやツナを加えるとボリュームのあるおかずになる。
  • じゃがいもの水気をよくきってから手早く炒めるのが、おいしく仕上げる。