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レシピ大百科
さやえんどうとかにかまわさびマヨあえ
さやえんどうとかにかまわさびマヨあえ
さやえんどうやかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー181kcal
  • たんぱく質8.9g
  • 塩分2g
  • 野菜摂取量32g
材料（4人分）
さやえんどう
100g
かに風味かまぼこ
12本
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ4
わさび漬け
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
つくり方
1さやえんどうはスジを取り、ゆでて水にとって冷まし、水気をきる。
かに風味かまぼこは斜め半分に切る。
2（１）のさやえんどう・かに風味かまぼこをＡであえる。
＊さやえんどうはさやいんげん・グリーンアスパラなどでもよい。
＊かに風味かまぼこは笹かまぼこ・ちくわでもよい。
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