シンプルサラダ
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シンプルサラダ

レタスやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    126kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    0.9g
  • 脂質
    12.1g

材料(4人分)

レタス6枚(180g)
きゅうり2本
玉ねぎ1/4個(50g)
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ4
A大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    レタスはちぎり、きゅうりは皮をしま目にむいて1cm幅の輪切りにする。
    玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ、(1)の野菜を加えて全体にからめる。
  • おいしいサラダのコツは、野菜の水気をよくきり、冷やすこと。
  • ドレッシングは野菜にかけるのではなく、からめた方が野菜のおいしさが引き立つ。