3色おはぎ
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(時間外を除く)

3色おはぎ

あずき(乾)やもち米を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    525kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    16.1g
  • 脂質
    11.3g

材料(4人分)

あずき(乾)80g
熱湯5・1/2カップ
砂糖50g
「瀬戸のほんじお®」少々
Aきな粉50g
A砂糖大さじ1・1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Bいり黒ごま50g
B砂糖大さじ1・1/2
B「瀬戸のほんじお®」少々
もち米2・1/2カップ

つくり方

  • 1
    あずきは洗って温めておいたポットに入れ、熱湯(分量外)をそそいで、
    ひと晩おく(時間外)。
  • 2
    ボウルの上にザルを置き、静かに(1)のあずきをあけ、ボウルの上澄み液を捨てる。
  • 3
    鍋にあずきを入れ、ヒタヒタの熱湯カップ3を加えてやわらかく煮、水分がなくなったら
    砂糖50gを加え、練り上げ、塩を入れ、味を調え、あずきあんを作る。
  • 4
    ボウルに、それぞれ合わせ、きなこあん、ごまあんを作る。
  • 5
    もち米は炊く30分前(時間外)に洗いザルに上げ、熱湯カップ2と1/2とともに
    炊飯器に入れて炊く。
  • 6
    (5)のもち米が炊き上がったら、水で濡らしたすりこぎで半つぶしする。1個当りの
    ご飯の量を約30gとし、手水をつけながらまるめる(きな粉・ごまもちは約50g)。
  • 7
    ラップを広げ、(3)のあずきあんを丸く平らにのばし、まるめた(6)をのせて包み、
    だ円に形作る。
  • 8
    まるめた(6)をだ円形に作り、(4)のきなこあん・ごまあんをつける。