高菜入りまんじゅう
80

(時間外を除く)

高菜入りまんじゅう

薄力粉や焼き豚を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    248kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    12.5g
  • 脂質
    5.4g

材料(8人分)

薄力粉2カップ
強力粉1・1/2カップ
ドライイースト小さじ2
ぬるま湯1・1/3カップ
Aベーキングパウダー大さじ1
Aラード大さじ1
A砂糖大さじ1
焼き豚・かたまり300g
Bしょうゆ大さじ1
B砂糖少々
B八角1かけ
高菜漬け150g
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・炒め油用適量

つくり方

  • 1
    薄力粉と強力粉は合わせて2回ほどふるう。
  • 2
    大きめのボウルにドライイーストとぬるま湯を入れ、(1)を加えて混ぜて手で
    よくこねてまとめ、ぬれぶきんをかぶせて約3時間ねかせる(時間外)。
  • 3
    (2)の生地が約2倍にふくらんだらガス抜きをして、を加えて混ぜ、
    棒状にまとめ、16等分する。
  • 4
    焼豚は3cm角に切って、をからめて20分おく。高菜はよく洗って刻む。
  • 5
    フライパンに油を熱し、(4)の焼豚・高菜漬けをサッと炒める。
  • 6
    (5)の生地を直径7cmくらいにのばし、(5)の具をのせて包み、
    ぬれぶきんを敷いた蒸し器に並べ、強火で約15分蒸す。
  • 2個/1人分として、16個分の分量です。