新じゃがまるまる汁
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新じゃがまるまる汁

新じゃがいもや新玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    250kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    7.5g

材料(4人分)

新じゃがいも・小4個
新玉ねぎ2個
にんじん1/2本
A鶏ひき肉200g
Aねぎのみじん切り大さじ2
Aしょうがのみじん切り小さじ1
A少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
4カップ
ブロッコリー1/2個
「ほんだし®」小さじ1・1/3
みそ大さじ4

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮をむく。玉ねぎはくし形に切り(葉付きのものは葉はザク切り)、
    にんじんは厚めの輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2
    ボウルにを混ぜ合わせ、直径2.5cm大の肉だんごをつくる。
  • 3
    鍋に水、「ほんだし」半量、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじん、
    (2)の肉だんごを入れて野菜がやわらかくなるまで煮る。
  • 4
    (1)のブロッコリー、残りの「ほんだし」を加えてみそを溶き入れ、
    ひと煮立ちさせる。