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レタスのオイスターソース炒め レシピ

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レタスのオイスターソース炒め
調理時間
エネルギー
92kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
110g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

レタスのオイスターソース炒めの作り方

(1)レタスは1枚を2~3つにちぎる。

(2)フライパンに油を熱してよくなじませ、(1)のレタスを入れて手早く炒める。Aを加えてサッと煮立て、ザルにとり水気をきる。

(3)(2)のフライパンをサッと拭き、Bを入れて煮立て、(2)のレタスを戻し入れて手早く混ぜて仕上げる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
レタスのオイスターソース炒め レシピ
レタスのオイスターソース炒め
調理時間
エネルギー
92kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
110g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
レタス 1個
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 大さじ2
1カップ
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/2
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

レタスのオイスターソース炒めの作り方
  1. (1)レタスは1枚を2~3つにちぎる。
  2. (2)フライパンに油を熱してよくなじませ、(1)のレタスを入れて手早く炒める。Aを加えてサッと煮立て、ザルにとり水気をきる。
  3. (3)(2)のフライパンをサッと拭き、Bを入れて煮立て、(2)のレタスを戻し入れて手早く混ぜて仕上げる。
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レタスのオイスターソース炒め へのコメント

レタスのシャキシャキ感とゴマ油の香りが美味しそうですね。

チャーミンさん

グッド!

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