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くだもの盛り合わせ レシピ

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くだもの盛り合わせ
調理時間
エネルギー
51kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

パパイア 1/2個
キウイ 1個
いちご 10個
グレープフルーツ 1個

くだもの盛り合わせの作り方

(1)パパイアは種を除いて皮をむき、キウイは皮をむく。いちごはヘタを切り落とし、グレープフルーツは薄皮を除く。

(2)それぞれを食べやすく切り、十分に冷やし、彩りよく混ぜ合わせて器に盛る。

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※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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キウイ 1個
いちご 10個
グレープフルーツ 1個

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くだもの盛り合わせの作り方
  1. (1)パパイアは種を除いて皮をむき、キウイは皮をむく。いちごはヘタを切り落とし、グレープフルーツは薄皮を除く。
  2. (2)それぞれを食べやすく切り、十分に冷やし、彩りよく混ぜ合わせて器に盛る。
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くだもの盛り合わせ へのコメント

パパイヤ苦手なのでパパイヤ抜いてリンゴプラスしてデザートに。

くのーるさん

グッド!

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