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たらこの混ぜご飯 レシピ

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たらこの混ぜご飯
調理時間
エネルギー
541kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
3g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

3カップ
3カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1・1/2
たらこ 1腹
松の実 大さじ4
あさつき・小口切り 4本

たらこの混ぜご飯の作り方

(1)米は洗って、炊飯器に入れ、分量の水を加えて水加減をして1時間以上(時間外)おき、 「ほんだし」を加えてひと混ぜし、普通に炊いて蒸らす。

(2)たらこは焼いてこまかくほぐし、松の実とともに、炊き立ての(1)のご飯に加えて混ぜ合わせる。器によそい、あさつきを散らす。

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たらこの混ぜご飯
調理時間
エネルギー
541kcal
塩分
1.1g
野菜摂取量
3g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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「ほんだし」商品ページへ 小さじ1・1/2
たらこ 1腹
松の実 大さじ4
あさつき・小口切り 4本

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たらこの混ぜご飯の作り方
  1. (1)米は洗って、炊飯器に入れ、分量の水を加えて水加減をして1時間以上(時間外)おき、 「ほんだし」を加えてひと混ぜし、普通に炊いて蒸らす。
  2. (2)たらこは焼いてこまかくほぐし、松の実とともに、炊き立ての(1)のご飯に加えて混ぜ合わせる。器によそい、あさつきを散らす。
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たらこの混ぜご飯 へのコメント

別々に食べるとおいしいものは混ぜてもやっぱりおいしいですね!

くのーるさん

グッド!

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