温かいとろろそば
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温かいとろろそば

とろろが入っていると、何杯でもおかわりしてしまう。

  • エネルギー
    504kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    19.4g
  • 脂質
    8.7g

材料(4人分)

そば400g
A5カップ
A「ほんだし® いりこだし」大さじ1
Bみりん大さじ4
Bしょうゆ大さじ2
B大さじ2
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1・2/3
山いも1本
卵黄4個
あさつき・小口切り適量
七味唐がらし・好みで適量

つくり方

  • 1
    そばはゆでて水に取ってもみ洗いし、水気をよくきっておく。山いもはすりおろしておく。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したらを加えてひと煮立ちさせ、かけつゆを作る。
  • 3
    器に(1)のそばをゆで汁にくぐらせて盛り、(2)のかけつゆを注ぎ、(1)の山いもをのせ、卵黄を落とし、あさつきを散らす。好みで七味唐がらしをかける。