卵雑炊
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卵雑炊

ごはんを洗ってから作ればサラサラの仕上がり◎「ほんだし」のうま味が効いた優しい味。

  • エネルギー
    184kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    3.4g

材料(4人分)

ご飯2カップ
2個
しめじ50g
みつば1/2束
ねぎ1/2本
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ1・1/3
B大さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1
Bしょうゆ小さじ2

つくり方

  • 1
    ご飯はザルに入れ、流水の下で洗ってぬめりを取り、サラサラの状態にして水気をきる。
  • 2
    卵はよく溶きほぐす。しめじは根元を切り落としてバラバラにする。
    みつばは3~4cm長さに切る。ねぎは4cm長さに切り、タテせん切りにする。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、で味をつけ、煮立ったら(1)のご飯を加える。
  • 4
    (3)が再び煮立ったら、(2)のしめじを加え、しめじに火が通ったところで
    (2)の溶き卵を手早く流し込む。卵が半熟状になったら、(2)のみつば・ねぎを加え、
    サッと火を通して仕上げる。
  • 溶き卵は鍋のフチから中心に向かって渦巻き状に、細く糸を引くように流し込みます。
     手早くしないと卵が煮え過ぎてしまうので注意しましょう。
  • みつばの代わりにせり、しめじの代わりにしいたけでもおいしくお作りいただけます。