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そら豆の含め煮 レシピ

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そら豆の含め煮
調理時間
エネルギー
42kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
28g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

そら豆・さやから出したもの 150g
1カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ3/4

そら豆の含め煮の作り方

(1)そら豆は味がしみやすいように薄皮に包丁目を入れる。

(2)鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、(1)のそら豆を加えて落としぶたをして10分くらい汁気を残さないように煮る。

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どっちの夏野菜を食べたい?
そら豆の含め煮 レシピ
そら豆の含め煮
調理時間
エネルギー
42kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
28g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
そら豆・さやから出したもの 150g
1カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ3/4

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そら豆の含め煮の作り方
  1. (1)そら豆は味がしみやすいように薄皮に包丁目を入れる。
  2. (2)鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、(1)のそら豆を加えて落としぶたをして10分くらい汁気を残さないように煮る。
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そら豆の含め煮 へのコメント
レシピコメント

作りました!! 地味な味かと思いきや、おいしかったです♪

トニーたにさん

グッド!

1

そら豆は子供の頃から大好きです。子供の時は皮ごと食べちゃってました。
今はさすがに皮は食べませんが。主人はそら豆の独特の臭いが苦手と言いつつ
食べますが・・・ソックスの臭いがするとか。
食事中の皆さま「御免なさい」

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

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