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玉ねぎのサクサク揚げ レシピ

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玉ねぎのサクサク揚げ
調理時間
エネルギー
338kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
47g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

玉ねぎのサクサク揚げの作り方

(1)玉ねぎは薄切りにしてボウルに入れ、Aを加えて5分ほどおき、ねっとりさせる。

(2)フライパンの高さ1.5cmくらいまで油を入れて熱し、スプーンで(1)をすくい、フォークで落し入れて揚げる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
玉ねぎのサクサク揚げ レシピ
玉ねぎのサクサク揚げ
調理時間
エネルギー
338kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
47g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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材料(4人分
玉ねぎ 1個
ちりめんじゃこ 100g
小麦粉 大さじ6
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 適量

材料クリックで 3 Smile

玉ねぎのサクサク揚げの作り方
  1. (1)玉ねぎは薄切りにしてボウルに入れ、Aを加えて5分ほどおき、ねっとりさせる。
  2. (2)フライパンの高さ1.5cmくらいまで油を入れて熱し、スプーンで(1)をすくい、フォークで落し入れて揚げる。
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