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グリーンアスパラのスティック春巻 レシピ

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グリーンアスパラのスティック春巻
調理時間
エネルギー
142kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

グリーンアスパラのスティック春巻の作り方

(1)アスパラは根本のかたい部分の皮をむき、サッと塩ゆでして半分に切る。

(2)Aを混ぜる。

(3)春巻の皮は斜め半分に切り、直角の部分を下にしておく。(1)・(2)を皮の中央に横向きに等分に置き、包んで巻く。皮の端はBの水溶き小麦粉で留める。

(4)フライパンに油を入れて165℃に熱し、2~3分を目安にほどよく色がつくまで揚げる。

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グリーンアスパラのスティック春巻 レシピ
グリーンアスパラのスティック春巻
調理時間
エネルギー
142kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

【このレシピの写真に写っているほかのメニュー】
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ウインナーソーセージのスティック春巻
えびと青じそのスティック春巻
オクラのスティック春巻
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豚肉のごまみそ天
うずら卵のフライ
材料(4人分
春巻の皮 2枚
グリーンアスパラガス・細いもの 2本
ホールコーン缶・小 1/2缶
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
少々
小麦粉 少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用 適量

材料クリックで 3 Smile

グリーンアスパラのスティック春巻の作り方
  1. (1)アスパラは根本のかたい部分の皮をむき、サッと塩ゆでして半分に切る。
  2. (2)Aを混ぜる。
  3. (3)春巻の皮は斜め半分に切り、直角の部分を下にしておく。(1)・(2)を皮の中央に横向きに等分に置き、包んで巻く。皮の端はBの水溶き小麦粉で留める。
  4. (4)フライパンに油を入れて165℃に熱し、2~3分を目安にほどよく色がつくまで揚げる。
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グリーンアスパラのスティック春巻 へのコメント

色彩がとても綺麗で美味しそうですね!(*^_^*)

ブータン姫さん

グッド!

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