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うずらの卵の水煮 レシピ

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うずら卵のフライ レシピ

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うずら卵のフライ
調理時間
エネルギー
31kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

うずら卵のフライの作り方

(1)Aを合わせ、よく混ぜる。

(2)うずらの卵の水気を拭き、小麦粉を薄くまぶし、(1)をつけ、パン粉をしっかりつける。

(3)フライパンに揚げ油を入れ、175℃くらいに熱し、(2)のうずらの卵を揚げる。

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おうちでピザ、つくる?
うずら卵のフライ レシピ
うずら卵のフライ
調理時間
エネルギー
31kcal
塩分
0.2g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

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材料(4人分
うずらの卵の水煮 4個
小麦粉 適量
適量
小麦粉 適量
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
パン粉 適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用 適量

材料クリックで 3 Smile

うずら卵のフライの作り方
  1. (1)Aを合わせ、よく混ぜる。
  2. (2)うずらの卵の水気を拭き、小麦粉を薄くまぶし、(1)をつけ、パン粉をしっかりつける。
  3. (3)フライパンに揚げ油を入れ、175℃くらいに熱し、(2)のうずらの卵を揚げる。
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うずら卵のフライ へのコメント

うずらの卵、おいしいですね。素晴らしい弁当ですね。

むらさき6さん

グッド!

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