えびとコーンのかき揚げ
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えびとコーンのかき揚げ

玉ねぎや小麦粉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    140kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    6g
  • 脂質
    2.1g

材料(4人分)

小えび8尾
玉ねぎ1/2個
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」1/2カップ
青じそ10枚
A冷水3/4カップ
A薄力粉1カップ
A溶き卵1個分
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取り、水気を拭き取る。玉ねぎは薄切りにし、しそは細切りにする。
  • 2
    を混ぜ合わせて衣を作り、小さめのお玉に八分目ほど入れ、(1)の小えび・玉ねぎ・
    しそ、「ス-パ-スイ-トコ-ン」の1/4量をのせ、ザックリ混ぜ合わせる。
  • 3
    油を165~170℃に熱し、(2)を鍋肌から静かにすべり込ませ、途中で返しながら
    カラッと揚げる。残りも同様に揚げる。
  • 衣の材料は、よく冷やしてから合わせると一層カラッと揚がります。