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20
分
鶏のひと口から揚げ
カラッと揚がって、ジューシーなおいしさ。
エネルギー
289
kcal
塩分
0.7
g
たんぱく質
21
g
脂質
19
g
材料(4人分)
鶏もも肉
500g
A
しょうゆ
小さじ2
A
酒
大さじ1
A
しょうが汁
少々
片栗粉
適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用
適量
つくり方
1
鶏肉はひと口大に切り、
A
で下味をつける。
2
(1)の鶏肉に片栗粉をまぶし、170~175℃の油でカラッと揚げる。