まだいのカルパッチョ
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(時間外を除く)

まだいのカルパッチョ

まだいやトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    338kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    29.6g

材料(4人分)

まだい・刺身用(さく取り)300g
「瀬戸のほんじお®」少々
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」1/2カップ
A白ワイン大さじ3
Aレモン汁大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
Bトマト・粗みじん切り大さじ4
B玉ねぎ・みじん切り大さじ3(30g)
Bきゅうり・みじん切り大さじ3

つくり方

  • 1
    たいは、バットなどに入れて全体に軽く塩をふり、ラップをして冷蔵庫に30分~1時間(
    時間外)おいて身を締める。水気を拭きとり、薄いそぎ切りにする。
  • 2
    をよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 3
    皿に(1)のたいを並べ、を散らし、(2)のドレッシングをかける。