うなぎそうめん
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うなぎそうめん

上品でまろやかな「ごま油」の香り!

  • エネルギー
    415kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    16.9g
  • 脂質
    9.3g

材料(4人分)

そうめん6束(300g)
うなぎのかば焼き・市販品1串
きゅうり1本
青じそ10枚
みょうが2個
1個
A「瀬戸のほんじお®」少々
A砂糖少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
B4カップ
Bしょうゆ1/2カップ
Bみりん大さじ5
B大さじ1
B「ほんだし®」小さじ1・1/2
B「瀬戸のほんじお®」少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」適量

つくり方

  • 1
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、好みで味を調える。火から下ろし、よく冷やして、つゆを作る。
  • 2
    うなぎはオーブントースターで温めて串をはずし、細切りにする。きゅうり、しそ、みょうがはせん切りにする。
  • 3
    卵はよく溶きほぐし、を加え、油を薄くひいたフライパンで薄く焼き、5~6cm長さのせん切りにする。
  • 4
    そうめんをゆで、よく水でもみ洗いして水気をきる。
  • 5
    器に盛り、(2)のうなぎ・きゅうり・しそ・みょうが、(3)の卵をのせ、(1)のつゆをはり、ごま油をかける。