あさりの白ワイン煮
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(時間外を除く)

あさりの白ワイン煮

あさり(殻つき)や小ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    91kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    2.7g
  • 脂質
    7.2g

材料(4人分)

あさり(殻つき)400g
にんにくのみじん切り1かけ分
小ねぎ6本
白ワイン1/3カップ
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2

つくり方

  • 1
    あさりは塩水につけて砂をはかせ(時間外)、ザルに入れて水気をきる。小ねぎは小口切りにし、仕上げ用に少々取っておく。
  • 2
    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにく、(1)の小ねぎをよく炒め、(1)のあさりを加えてサッと炒める。塩・こしょうをふって白ワインを注ぎ、フタをして鍋ごと揺すりながら、あさりの殻が開くまで蒸し煮する。
  • 3
    器に(2)のあさりを盛り、仕上げ用の小ねぎをふる。