フランスパンにのせる三種
30 分
(時間外を除く)
フランスパンをカリッと仕上げるのが、「オリーブオイル」です。
つくり方
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1
フランスパンは予熱したオーブントースターで焼き目がつかない程度に軽く温め、
片面にオリーブオイル大さじ２を塗り、塩・こしょうをふる。 -
3
（１）のフランスパン２枚に（２）のミニトマト、スタッフドオリーブをのせて、
オーブントースターでサッと焼く。 -
4
（１）のフランスパン２枚に（２）の玉ねぎ・パセリをのせ、オリーブオイル
大さじ１／２をかけて塩・こしょうをふり、オーブントースターでサッと焼く。 -
6
バターをクリーム状に練り、（５）のにんにくと粉チーズを混ぜ、
（１）のフランスパン２枚に塗り、オーブントースターでこんがりと焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー453 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質8.4 g
- ・野菜摂取量※91 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
