アンチョビとブロッコリーのパスタ 20 分 パスタやブロッコリーを使った人気の主食レシピです。 20 分 #20分以内 #子どもに人気 #ブロッコリー #麺料理 #副菜もう一品 #洋風 このレシピを印刷する 47 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) パスタ・好みのもの 400g ブロッコリー 1個 アンチョビ缶・1缶 45g にんにく 大さじ1/2 赤唐がらし 2本 「瀬戸のほんじお」 少々 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ6 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ブロッコリーは塩ゆでし、茎も一緒にみじん切りにする。 2アンチョビ、にんにくはみじん切りにし、赤唐がらしは種を除いて粗みじん切りにする。 3大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、(2)のアンチョビ・にんにく・赤唐がらしを炒め、(1)のブロッコリーを加えて炒め合わせる。 4パスタは塩を加えた熱湯でかためにゆでる。 5(3)に(4)のゆで汁をお玉1杯加え、塩で味を調え、(4)のパスタを加えて手早くからめる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー583 kcal ・塩分4.6 g ・たんぱく質19.1 g ・野菜摂取量※33 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # 20分以内 # 主食 # 冬レシピ # 麺料理 # 子どもに人気 # 瀬戸のほんじお® # ブロッコリー 47 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる パスタを使ったレシピ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ 和風きのこスパゲッティ #20分以内 #子どもに人気 たっぷりキャベツのぺペロンチーノ #20分以内 #子どもに人気 ベーコンとキャベツのコンソメスープパスタ #20分以内 #簡単・時短 トマトとベーコンのパスタ #20分以内 #簡単・時短 ソーセージとほうれん草のクリームスープパスタ #20分以内 #簡単・時短 なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 水菜とじゃこのさっぱりパスタ #CM #20分以内 他のパスタ人気レシピを見る(345件) ブロッコリーを使ったレシピ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ブロッコリーとハムのコーンマヨ和え #調理時間 #5分以内 たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 ブロッコリーと玉ねぎのスープ #10分以内 #簡単・時短 他のブロッコリー人気レシピを見る(526件) 関連するレシピ 「パスタ×ブロッコリー」のレシピ 「パスタ×アンチョビ缶」のレシピ 「ブロッコリー×アンチョビ缶」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 アンチョビとブロッコリーのパスタ