グリーンアスパラといかのホイル焼き
グリーンアスパラガスやいか（胴）を使った人気の主菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー171kcal
- たんぱく質8.5g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量20g
材料（2人分）
- グリーンアスパラガス2本
- いか（胴）1/2杯分（70g）
- ベーコン1/2枚
- 1かけ分
にんにくの薄切り - 大さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 大さじ1しょうゆ
つくり方
- 1アスパラは斜め薄切りにする。いかは皮をむき、表面に格子状に切り込みを入れ、
ひと口大に切る。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。 - 2アルミホイルに（１）のアスパラ・いか・ベーコンをのせ、Ａをかけて包み、
オーブントースターで１０分ほど焼く。