ほうれん草と卵の炒めもの
10 分

ほうれん草と卵の炒めもの

ほうれん草や卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    136kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    8.3g
  • 脂質
    11g

材料（1人分）

ほうれん草1/4束
卵1個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    ほうれん草は洗って５ｃｍ長さに切る。卵は溶いて、塩・こしょうを加え混ぜる。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒め、（１）の溶き卵を加え、
    塩・こしょうで味を調える。