印刷する
閉じる
ajinomoto Park
レシピ大百科
ほうれん草とじゃこの和風スパゲッティ
ほうれん草とじゃこの和風スパゲッティ
ほうれん草やスパゲッティ（ゆで）を使った人気の主食レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー239kcal
  • たんぱく質12.6g
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量23g
材料（4人分）
ほうれん草
1/2束（100g）
ちりめんじゃこ
60g
スパゲッティ（ゆで）
400g
「ほんだし こんぶだし」
小さじ2（6g）
「瀬戸のほんじお」
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ2
つくり方
1ほうれん草は３ｃｍ長さに切る。
2フライパンでちりめんじゃこをからいりし、
オリーブオイルを入れ、ほうれん草を炒める。
3ゆでたスパゲッティと、ゆで汁少々を入れて混ぜ合わせ、
「こんぶだし」、塩で味を調える。
味の素株式会社©