豚ヒレ肉のパネソテー 30 分 梅じそ味とわさびのり味をサンドして 30 分 #栄養バランス #豚肉 #メイン料理 #和風 #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 豚ヒレ肉・かたまり 400g 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 梅干し 2個 青じそ 4枚 わさび漬け 大さじ2 のり・4×4cm 4枚 キャベツ 4枚 ラディッシュ 4個 グリーンアスパラガス 1束 薄力粉 適量 パン粉 適量 溶き卵 1個分 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」・揚げ油用 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉は長さを4等分し、タテ半分に切る。それぞれの厚みのまん中に切り込みを入れ、全体にAをふる。 2梅干しは種を除き、包丁でこまかく刻む。梅干し1/4量、しそ1枚を(1)の豚肉の4切れにはさむ。残りの豚肉に、わさび漬け、のりをはさむ。 3キャベツはせん切りにし、ラディッシュは薄い輪切りにする。アスパラはゆでて4cm長さに切る。 4(2)の豚肉に薄力粉、溶き卵、パン粉をつける。 5鍋にごま油を深さ2~3cm入れて170℃に熱し、(4)の豚肉をきつね色に揚げて油をきり、1個を半分に切る。皿に盛り、(3)のキャベツ・ラディッシュ・アスパラを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー371 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質28.1 g ・野菜摂取量※94 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 豚肉 # 瀬戸のほんじお® 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 豚ヒレ肉を使ったレシピ 豚ヒレ肉のふわふわピカタ #20分以内 #簡単・時短 豚ヒレ肉のハーブソテー #20分以内 #簡単・時短 豚ひれ肉と焼きねぎのごまみそ煮 #豚肉 #メイン料理 豚ヒレ肉のパネソテー #栄養バランス #豚肉 豚ヒレ肉と茎にんにくの黒酢あん #20分以内 #簡単・時短 豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの 黒酢ソース #20分以内 #栄養バランス 豚ヒレ肉のクリームシチュー #栄養バランス #濃厚・こってり 豚ひれ肉のソテー オリーブクリームソース #20分以内 #濃厚・こってり 和風チンジャオロウスー #10分以内 #料理初心者 黒酢はちみつ酢豚 #20分以内 #栄養バランス 他の豚ヒレ肉人気レシピを見る(22件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 他のキャベツ人気レシピを見る(1156件) 関連するレシピ 「豚ヒレ肉×梅干し」のレシピ 「豚ヒレ肉×青じそ」のレシピ 「梅干し×青じそ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚ヒレ肉のパネソテー 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚ヒレ肉 豚ヒレ肉