卵のカレー煮
40

卵のカレー煮

カレーに「ごま油」でコクを

  • エネルギー
    178kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    11g
  • 脂質
    11.1g

材料(4人分)

玉ねぎ1個
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1/2
にんにく・みじん切り小さじ1
カレー粉大さじ1
A6カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
Bしょうゆ大さじ2
B大さじ1
Bこしょう少々
ゆで卵6個
Cコーンスターチ大さじ2
C大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    玉ねぎは半分に切って薄切りにする。
  • 2
    鍋に油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、(1)の玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがシン
    ナリとしたら、カレー粉をふり入れ、香ばしくなるまで炒め、を加える。
  • 3
    (2)に、ゆで卵を加え、弱火で約10分煮、を水で溶いて加え、ひと混ぜしてとろみ
    がついてきたら、ごま油を加えて香りをつけ、卵は半分か4つ割りにして盛る。