貝柱のトマトドレッシング
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貝柱のトマトドレッシング

まろやかな酸味がほどよくさわやか。

  • エネルギー
    171kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    11g
  • 脂質
    10.8g

材料(4人分)

トマト2個
帆立貝柱・生食用8個(240g)
A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ2/3
Aこしょう少々
A「うま味だし・ハイミー®」少々
トマトジュース1/4カップ
大さじ4
あさつき・小口切り適量

つくり方

  • 1
    トマトの皮は湯むきにし、種を除いて粗みじんに切る。
  • 2
    帆立貝柱はたっぷりの熱湯に1個ずつ入れ、表面が白っぽくなったら、すぐに氷水にとる。
    水気をよくきり、厚みを半分に切る。
  • 3
    ドレッシングを作る。ボウルに(1)・を合わせ、よく混ぜる。さらにトマトジュース・酢
    を加え、よく混ぜる。
  • 4
    貝柱を器に盛り、(3)のドレッシングをかけ、彩りにあさつきをふる。
  • 貝柱とドレッシングは食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと、さらに美味。