「ピュアセレクト」ハムトースト
食パンやホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー548kcal
- たんぱく質11g
- 塩分2.1g
- 野菜摂取量66g
材料（1人分）
- 食パン1枚
- グリーンアスパラガス1本
- パプリカ（赤）20g
- ロースハム1枚
- ホールコーン缶・またはかに風味かまぼこ30g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ3
つくり方
- 1アスパラはかたい部分の皮をむいて斜め薄切りにし、パプリカは小さめの角切りにする。
ハムは１ｃｍ大の色紙切りにし、コーンは缶汁をきる。 - 2ボウルに（１）のアスパラ・パプリカ・ハム・コーン、「ピュアセレクトマヨネーズ」を
入れてよく混ぜ、食パンにのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。