ローカロリーフルーツサンド
フルーティーでクリーミー。フルーツの酸味を引き立てる甘さです。
30分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー470kcal
- たんぱく質8.8g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- サンドイッチ用食パン12枚
- 1カップ
生クリーム・純植物性 - 大さじ1・1/3「パルスイート」
- 1個（200g）
りんご - 2個キウイ
- 1個（200g）オレンジ
- 20個いちご
- レモン汁1/2個分
つくり方
- 1ボウルにＡを入れ、氷水の上で八分立てに泡立てる。
- 2Ｂのフルーツはそれぞれ薄切りにし、レモン汁をふる。
- 3パンの片面に（１）の生クリームを薄く塗る。
- 4残りの（１）の生クリーム で（２）のフルーツをあえ、（３）のパンにはさみ、みみを切っ
て好みの形に切る。