ローカロリーフルーツサンド
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ローカロリーフルーツサンド

フルーティーでクリーミー。フルーツの酸味を引き立てる甘さです。

  • エネルギー
    470kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.8g
  • 脂質
    24.6g

材料(4人分)

サンドイッチ用食パン12枚
A生クリーム・純植物性1カップ
A「パルスイート®」大さじ1・1/3
Bりんご1個(200g)
Bキウイ2個
Bオレンジ1個(200g)
Bいちご20個
レモン汁1/2個分

つくり方

  • 1
    ボウルにを入れ、氷水の上で八分立てに泡立てる。
  • 2
    のフルーツはそれぞれ薄切りにし、レモン汁をふる。
  • 3
    パンの片面に(1)の生クリームを薄く塗る。
  • 4
    残りの(1)の生クリームで(2)のフルーツをあえ、(3)のパンにはさみ、みみを切っ
    て好みの形に切る。