ほうれん草の白みそ黒ごまあえ
15 分

ほうれん草の白みそ黒ごまあえ

ほうれん草やすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    84kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    5.1g

材料（4人分）

ほうれん草300g
すり黒ごま大さじ5
白みそ大さじ1/2
Aしょうゆ大さじ2
A「パルスイート®」大さじ1・1/3
A酒大さじ1
A「うま味だし・ハイミー®」少々

つくり方

  • 1
    ほうれん草は色よくゆで、食べやすい長さに切る。
  • 2
    いりごまはよくすり、みそを加えてすり混ぜ、さらにＡを加えてなめらかにすり混ぜ、（１）
    のほうれん草をあえる。