材料(4人分)
| ひじき | 20g |
|---|---|
| さやえんどう | 80g |
| にんじん | 1/2本 |
| たらこ | 80g |
| 酒 | 大さじ2 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2/3(2g) |
つくり方
- 1ひじきはたっぷりの水でもどしておく。さやえんどう・にんじんはせん切りにする。さやえん
どうはサッとゆでる。 - 2鍋に薄皮をとったたらこ、酒、「パルスイート」を入れて火にかけ、箸でパラパラになるま
で炒り、水気を絞ったひじき・にんじんを入れてサッと煮て火を止めて、さやえんどうを入
れて混ぜる。
さやえんどうやたらこを使った人気の副菜レシピです。
| ひじき | 20g |
|---|---|
| さやえんどう | 80g |
| にんじん | 1/2本 |
| たらこ | 80g |
| 酒 | 大さじ2 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2/3(2g) |