グリーンピースのフリカッセ
玉ねぎやサラダ菜を使った人気の副菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー136kcal
- たんぱく質5.7g
- 塩分1g
- 野菜摂取量110g
材料（4人分）
- 味の素冷凍食品KK「グリンピース」300g
- 玉ねぎ1/2個（100g）
- ベーコン2枚
- サラダ菜1/2株
- 1・1/2カップ
水 - 1個「味の素KKコンソメ」固形 タイプ
- 大さじ1（9g）「パルスイート カロリーゼロ」
- 少々
「瀬戸のほんじお」 - 少々こしょう
- バター小さじ2
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
つくり方
- 1玉ねぎは１ｃｍ角に切る。ベーコンは２ｃｍ幅に切る。サラダ菜はひと口大にちぎる。
- 2鍋にバターを溶かし、（１）の玉ねぎを入れて弱火で炒める。透き通ってきたら、
（ １）のベーコン・サラダ菜、「グリンピース」の順に加えて炒め、Ａを加えて煮て
Ｂで味を調える。