鶏むね肉の照り焼きのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏むね肉（皮なし）やピーマンを使った料理

鶏むね肉の照り焼き

鶏むね肉（皮なし）やピーマンを使った人気の主菜レシピです。

20分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1鶏肉はＡのつけ汁に３０分以上（時間外）漬けておく。

2ねぎは４ｃｍ長さに切る。ピーマンは種とヘタを取り、４つ割りにする。

3フッ素樹脂加工のフライパンに汁気をきった（１）の鶏肉、（２）のねぎ・ピーマンを入れて両面を焼き、漬け汁を加えて肉に火が通るように弱火で焼く。

＊本レシピの糖質は、１人分あたり３ｇです。

＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。