あずきかゆ
米やあずき（乾）を使った人気の主食レシピです。
30分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー167kcal
- たんぱく質4.5g
- 塩分0g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- 米1合
- 水10カップ
- あずき（乾）40g
- 「パルスイート カロリーゼロ」小さじ1（3g）
つくり方
- 1米はといで、蓋付き鍋に入れ、水を加えておかゆを炊く。
- 2あずきは１～２回ゆでこぼしてからやわらかくゆでる。
- 3（１）に汁気をきった（２）と「パルスイート」を加えて少し煮る。