あずきかゆ
30 分

あずきかゆ

米やあずき（乾）を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    167kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    4.5g
  • 脂質
    0.6g

材料（4人分）

米1合
水10カップ
あずき（乾）40g
「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1（3g）

つくり方

  • 1
    米はといで、蓋付き鍋に入れ、水を加えておかゆを炊く。
  • 2
    あずきは１～２回ゆでこぼしてからやわらかくゆでる。
  • 3
    （１）に汁気をきった（２）と「パルスイート」を加えて少し煮る。