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ajinomoto Park
レシピ大百科
あずきかゆ
あずきかゆ
米やあずき（乾）を使った人気の主食レシピです。
調理時間
30分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー167kcal
  • たんぱく質4.5g
  • 塩分0g
  • 野菜摂取量0g
材料（4人分）
米
1合
水
10カップ
あずき（乾）
40g
「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1（3g）
つくり方
1米はといで、蓋付き鍋に入れ、水を加えておかゆを炊く。
2あずきは１～２回ゆでこぼしてからやわらかくゆでる。
3（１）に汁気をきった（２）と「パルスイート」を加えて少し煮る。
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