鶏肉と小松菜の煮もの 15 分 鶏むね肉やゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #和風 このレシピを印刷する 85 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 鶏むね肉・皮なし 200g ゆでたけのこ 4本(600g) 干ししいたけ 4枚 小松菜 1/3束(130g) しょうが・薄切り 1かけ しょうゆ 大さじ2 「ほんだし」 小さじ1 水・干ししいたけのもどし汁と合わせて 1・1/2カップ 「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ1(9g) レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は、ひと口大に切る。たけのこは薄切り、干ししいたけは水でもどして軸を取り、大きい場合は半分に切る。小松菜はサッとゆでて、4cm長さに切る。 2鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、鶏肉・たけのこ・しいたけを入れて、野菜がやわらかくなるまで煮る。仕上げに小松菜を入れ混ぜる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー134 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質17.9 g ・野菜摂取量※182 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 20分以内 # 鶏肉 # 冬レシピ # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # ほんだし® # パルスイート® カロリーゼロ # 小松菜 # たけのこ 85 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 鶏むね肉を使ったレシピ しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 基本の塩鶏 #定番・基本 #鶏肉 オムライス #鶏肉 #主食 鶏胸肉のうま酢煮 #20分以内 #簡単・時短 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 棒棒鶏(バンバンジー) #野菜たっぷり #栄養バランス サラダチキン風鶏ハム #節約 #鶏肉 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 他の鶏むね肉人気レシピを見る(246件) ゆでたけのこを使ったレシピ たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 焼きたけのこの木の芽しょうゆ #20分以内 #火を使わない たけのこと牛肉の煮物 #栄養バランス #牛肉 他のゆでたけのこ人気レシピを見る(315件) 関連するレシピ 「鶏むね肉×ゆでたけのこ」のレシピ 「鶏むね肉×干ししいたけ」のレシピ 「ゆでたけのこ×干ししいたけ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚しゃぶ肉のさっぱり和え #10分以内 #簡単・時短 すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 豆腐の野菜あんかけ #20分以内 #栄養バランス あさりと豆腐のチゲ #栄養バランス #ピリ辛 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉と小松菜の煮もの 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉