ひじきとちくわの煮物
15 分

ひじきとちくわの煮物

にんじんや焼きちくわを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    46kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    0.6g

材料（4人分）

ひじき15g
にんじん1/2本
焼きちくわ1本
Aしょうゆ大さじ1・1/2
A水1・1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2（6g）

つくり方

  • 1
    ひじきはたっぷりの水でもどして、水気を絞る。にんじんはせん切り、
    ちくわは５ｍｍ厚さの輪切りにする。
  • 2
    鍋にＡを入れてひと煮立ちさせ、（１）を入れて、汁気がほとんどなくなるまで煮る。