玉ねぎと油揚げの煮もの
15 分

玉ねぎと油揚げの煮もの

玉ねぎやしいたけを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    71kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    2.7g

材料（4人分）

玉ねぎ2個
油揚げ1枚
しいたけ8枚
A水2カップ
Aしょうゆ大さじ1・1/3
A「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1/2（4.5g）
A「ほんだし®」小さじ1

つくり方

  • 1
    玉ねぎはヨコ１ｃｍ幅に切る。
  • 2
    油揚げは短冊切り、しいたけは軸を取り、せん切りにする。
  • 3
    鍋にＡをひと煮立ちさせ、（１）の玉ねぎ、（２）の油揚げ・しいたけを入れて、
    玉ねぎがやわらかくなるまで煮る。