ログイン

LOGIN
OPEN MENU

MENU

CLOSE MENU

CLOSE

人気キーワード

こんにゃくと玉ねぎのごまみそあえ

こんにゃくと玉ねぎのごまみそあえ(こんにゃく+玉ねぎを使ったレシピ)
15 分

こんにゃくや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

15 分

材料（4人分）

こんにゃく
1/2枚
玉ねぎ
1個
青じそ
3枚
みそ
大さじ2
いり白ごま
小さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1（3g）
レモン汁
大さじ1
「ほんだし」
小さじ1
水
大さじ1

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

  1. 1

    こんにゃくは２ｃｍの色紙切りにして、下ゆでする。玉ねぎは薄切りにして、サッとゆでて
    水気をよくきる。青じそはせん切りにする。

  2. 2

    混ぜ合わせておいたＡで（１）をあえる。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー40 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質2 g
  • ・野菜摂取量※48 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

ログインなしで保存できます

気になるレシピを保存して便利に使おう

27

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する
LINEに保存とは

SHARE

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

こんにゃくを使ったレシピ

他のこんにゃく人気レシピを見る（299件）

玉ねぎを使ったレシピ

他の玉ねぎ人気レシピを見る（2292件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「パルスイート カロリーゼロ」 「パルスイート カロリーゼロ」

他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る

「ほんだし」 「ほんだし」

他の「ほんだし」のレシピを見る

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け！

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

このレシピで使われている商品

「パルスイート カロリーゼロ」

「パルスイート カロリーゼロ」

「ほんだし」

「ほんだし」
ログアウト
このレシピを共有する
LINEに保存する
LINEトーク画面にレシピを
保存することができます。
  • 肉
  • 魚介
  • 野菜
  • その他